5 Dicas para combater a celulite*

Hallo belezas!

Quem não quer dicas para acabar com a celulite??
Infelizmente afecta a maior parte das mulheres,

Então hoje vou msotrar-vos algums dicas para combater a pele casca de laranja!

1. Alimentos como a melancia,a banana, a cenoura, a alaranja, o tomate e muitos outros são otimos para implementar numa dieta;

2. Por outro lado, chá preto, erva-mate, café e álcool deverão ser evitados, assim como alimentos enlatados e com muitos conservantes;

3. Realização de exercícios aeróbicos como a natação, a corrida, etc;

4. Estar muito tempo sentada e usar calças muito justas abonam bastante a favor da celulite, pois impedem a circulação do sangue;

5. A ingestão de 1,5 a 3 litros de água é bastante importante. Não só para dizer adeus à pele casca de laranja mas também para não ficarmos desidratadas durante o verão.

Se o exercicio fisico for regular e tal como a ingestão regular de água, irão ficar com um corpinho lindo para msotrar no verão??


Atreves-te a brilhar?!
xoxo