Truques #5*

Olá princesas!

Hoje trago-vos mais alguns truques para ficarem ainda mais bonitas :)

Enquanto vais às aulas

Dá às pernas: deixa o autocarro, o mais saudável é ires para a escola a pé! Se caminhares uma hora por dia vais queimar quase 300 calorias!! Para além disso, tonificas as pernas e os glúteos ficaram mais duros do que o aço. Mas se a escola fica muito longe de tua casa, e não tens alternativa a não ser ir de carro, podes sempre pedir para te deixarem a alguma distância para andares um pouco. Vais ver que dentro de uma semana já se vão notar os resultados!

Bem contraída: Queres chegar à escola super relaxada e em boa forma? Então aprende esta truque: sempre que parares num semáforo vermelho, contrai os musculos da barriga! Após alguns dias vais irradiar beleza e saúde!

Espero que vos ajude :)

xoxo